Løberen der aldrig har løbet
Kom trygt i gang med simple programmer, online coaching eller personlig træning. Perfekt til første 5 km — eller jagten på sub 20.
- • Gratis startprogrammer
- • 1:1 coaching online
- • Personlig træning
Evidensbaseret løbetræning
Løb med
energi.
Coaching, fysioterapi og præstationsoptimering for løbere — fra første 5 km til ultramarathon og bjergløb.
Pyruvate lab
10+ultramarathons
EMbjergløb for Danmark
DMmedalje lang trail
1:1online & personligt
Mød Oscar
Fysioterapeut, ultraløber og nørd på energi.
Oscar kombinerer klinisk erfaring med egne resultater fra trail, ultraløb og bjergløb. Derfor får du en plan, der virker i kroppen — ikke kun i regnearket.
Kendt fra
EM
Bjergløb
Bjergløb
DM
Lang trail
Lang trail
+10
Ultra
Ultra
BSc
Fysioterapi
Fysioterapi
Pladsen kan senere bruges til logoer fra medier, podcasts, løb, samarbejdspartnere eller certificeringer.
Forløb
Vælg indgangen, ikke standardpakken.
Løberen der skal hurtigt/langt
Til dig der vil optimere tempo, kapacitet og robusthed med test, programmering og styrketræning.
- • Laktattest og målinger
- • 1:1 program med/uden PT
- • Styrketræningsprogram
Den skadede løber
Fysioterapeutisk forløb kombineret med test og løbeplan, så du kan vende tilbage stærkere og klogere.
- • Fysioterapi
- • Muskulære test
- • Konsultationer 1–2 gange ugentligt
Test & B2B
Data i benene. Retning i planen.
Laktattest
Find intensitetszoner, tærskler og præcis pacing til træning og konkurrence.
Styrke & robusthed
Målrettet styrketræning for bedre løbeøkonomi og færre skader.
Virksomheder
Løbetræning, HIIT, crossfit-inspireret træning, oplæg og behandlinger.
Højdeudstyr
Mulighed for leje af højdesimuleringsudstyr som næste performance-lag.
Om Pyruvate
Fra de franske alper til din næste PR.
Idéen til Pyruvate opstod i de franske alper, mens Oscar trænede til sit første ultramarathon over 100 km: Hvad hvis passionen for bevægelse og løb kunne kombineres med arbejdet?
Det blev vejen til en bachelor i fysioterapi og specialisering i udholdenhedstræning, løbeskader og præstationsoptimering inden for løb og bjergløb.
Navnet kommer fra pyruvat — molekylet i første trin af nedbrydningen af glukose til energi. Den videnskabelige tilgang til energiomsætning, tærskler og aerob kapacitet er fundamentet for arbejdet med atleter.
Indhold & community
Løb, læring og historier fra sporet.
Blog, Instagram og YouTube kan samle løbsberetninger, træningsviden og praktiske tips — og give besøgende en grund til at vende tilbage.